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Das Essen einer Austern könnte den Körper mit mehr Eisen als nur die täglich empfohlene Menge versorgen. Was Sie kauf von straußenfleisch dem Essen der Austern bekommen: 1) Muskelaufbau. Ihre Beine werden größer aussehen, die Größe Ihrer Brustwarzen wird zunehmen und all Ihr mageres Gewebe einschließlich Bein, Oberschenkel und sogar obere Arme werden definierter und sichtbarer aussehen. Ich will kein Geld für etwas verschwenden, das schwer zu füttern ist.

Also ich glaube nicht, dass ich eine bekommen kann. Sie werden auch andere Dinge essen, nicht wahr? Ich wollte schon immer eine Austern bekommen, aber ich habe gehört, dass du sie nur kaufen kannst, wenn du ein Rancher bist. Sie essen Gras und Unkraut, richtig? Und die Art und Weise, wie sie Eier legen, werden sie mehr als nur die Eier konsumieren. Ich bin mir einfach nicht sicher, ob es nachhaltig ist. Ich werde Ihnen sagen, wie eine wenig bekannte, glutenfreie, vegetarische Proteinquelle Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und die Qualität Ihres Schlafes in der Nacht zu verbessern.

Deshalb haben wir diesen Anfängerführer zusammengestellt, der Sie durch die Grundlagen einer gesunden Ernährung führt. Der Grund, warum Menschen scheitern, ist, dass sie nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Es gibt viele verschiedene Diäten zur Verfügung und dies kümmert sich nur um einen im Besonderen: die ketogene Diät. Die folgende Tabelle vergleicht die Aminosäuren und essentiellen Aminosäuren von Rindfleisch und Osternfleisch.

Die Tabelle zeigt, dass Austernfleisch enthält sowohl Methionin als auch Cystein. Ostrichfleisch enthält jedoch deutlich weniger Methionin als Rindfleisch oder Schweinefleisch Das gleiche gilt für Rind- und Schweinefleisch. Wenn Sie einen Austern essen, bietet es Ihnen eine stetige Versorgung mit Kalzium, das Ihre Knochen stärker als je zuvor macht. Osteoporose tritt auf, wenn eine Person ihre Knochen verliert (dies ist normalerweise das Ergebnis der Person, die aufgrund einer niedrigen Ernährung zu viel Kalzium hat), was Menschen anfällig für Arthritis und andere Gelenkerkrankungen macht.

Jedoch wird nur die regelmäßige Menge an Protein, die die RDA erwähnt, dieses Problem nicht behandeln. Ihre Ernährungsbedürfnisse steigen, wenn Sie eine hohe Menge an Kalzium in der Nahrung haben, da Ihr Blutserum aufgrund der Menge an Kalzium, die Sie verbrauchen, nicht so viel aufnehmen kann. Noch besser als Rindfleisch, das Sie normalerweise aus dem Verzehr von Huhn bekommen. Das ist der Grund, warum der Verzehr von Huhn mindestens 3 mal pro Woche Sie gesünder machen würde, als nur Rindfleisch zu essen.

Menschen, die an Diabetes leiden, müssen Protein bei jeder Mahlzeit konsumieren, weil ihnen die Aminosäuren fehlen, die erforderlich sind, um Nahrung richtig zu verdauen. Ostriches und Diabetes? Die folgenden Tabellen geben eine Zusammenfassung des Nährstoffgehalts von Osternfleisch im Vergleich zu Rindfleisch, Schweinefleisch und Huhn.